Muse introduceert Deep Sleep Boost voor diepere slaap

Muse is een wearable hoofdband die hersenactiviteit meet en gebruikers realtime feedback geeft over slaap, focus en mentale prestaties. In tegenstelling tot veel traditionele slaaptrackers combineert het systeem EEG met fNIRS technologie, waardoor zowel elektrische hersenactiviteit als veranderingen in de bloeddoorstroming van de hersenen kunnen worden gemeten.

Neurotechnologie voor betere slaapkwaliteit

Deep Sleep Boost werkt met AI gestuurde neurale signaalmodellen die zijn getraind op grootschalige EEG data. Deze modellen detecteren wanneer de gebruiker zich in slow wave slaap bevindt en activeren vervolgens subtiele akoestische signalen die zijn gesynchroniseerd met de natuurlijke hersengolven. Deze vorm van fasegestuurde akoestische stimulatie is gericht op het ondersteunen van de meest herstellende fase van de slaap. Slow wave slaap speelt een belangrijke rol bij fysiek herstel, geheugenconsolidatie en de gezondheid van de hersenen op lange termijn. Veel volwassenen brengen voldoende tijd in bed door, maar ervaren toch onvoldoende herstel. Volgens Muse ligt de oorzaak vaak niet in de duur van de slaap, maar in het gebrek aan diepe slaapfasen.

Wetenschappelijke basis voor akoestische stimulatie

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat nauwkeurig getimede geluidssignalen tijdens slow wave slaap de hersenactiviteit in deze fase kunnen versterken. In gecontroleerd onderzoek nam de slow wave activiteit met bijna 50 procent toe en verbeterde het geheugenbehoud gedurende de nacht met ongeveer 20 procent. Ook in een pilotstudie bij mensen met Alzheimer werd een duidelijke toename van de tijd in diepe slaap waargenomen wanneer nachtelijke akoestische stimulatie werd toegepast. Tijdens bètatests van Deep Sleep Boost werden eveneens meetbare veranderingen in de structuur van diepe slaap vastgesteld. Gebruikers vertoonden ongeveer 24 procent langere slow wave periodes en ongeveer 42 procent meer slow wave activiteit per minuut tijdens diepe slaap.

Hoe Deep Sleep Boost werkt

De functie werkt via Muse S Athena, een headband die EEG en fNIRS sensoren combineert om hersenactiviteit tijdens de slaap continu te meten. Wanneer slow wave slaap wordt gedetecteerd, genereert het systeem subtiele roze ruis signalen die zijn gesynchroniseerd met de hersengolven. Deze signalen zijn ontworpen om diepe slaap te ondersteunen zonder de gebruiker wakker te maken. Een geïntegreerd Sleep Safe Design stopt automatisch met stimulatie zodra mogelijke verstoringen worden gedetecteerd. Gebruikers kunnen de intensiteit en timing van de stimulatie aanpassen en premiumgebruikers kunnen Deep Sleep Boost combineren met andere geluidsprogramma’s.