Body & Mind

Ontstressen in de douche

Douchen wordt een steeds belangrijker onderdeel van het self-care ritueel. Een derde van de Nederlanders vindt het heerlijk om lang te douchen en voor…

Relaxen met natuurgeluiden

Het water spettert, vogels fluiten, eenden snateren en krekels tjirpen.  De blik wordt zacht, de adem dieper, lichaam en geest ontspannen zich. Met geluiden…

Gratis online yoga

Het Nederlandse online yoga platform EkhartYoga lanceert een unieke feature om de mentale gesteldheid van Nederlanders sterk te houden in deze uitdagende tijd. Yoga-liefhebbers kunnen in…