Gestrest in de auto? Het kan verkeren: Mindful onderweg

Voor veel mensen is het een nog grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals jij het zou willen. Je vraagt je misschien soms af hoe die hun rijbewijs hebben gehaald. En dan ook nog eens al die wegwerkzaamheden… Genoeg redenen om je te ergeren! Of kan het toch zen en met wat humor? Dat is de uitnodiging van Mindful onderweg Minder stress & meer empathie in het verkeer van David Dewulf

David Dewulf legt heel toegankelijk uit hoe het primitieve brein het in de auto vaak overneemt van ons rationele denken, en reikt onmiddellijk toepasbare tips en oefeningen aan om rustig te worden én te blijven. Zo wordt de weg voor iedereen een leukere plek.

Uitgeverij Lannoo | 9789401460828 | € 15,99 | Bestel hier